深圳清潔公司【殺滅臭蟲介紹施藥方法】
1、準備工具：水桶、噴壺、手套、口罩、用藥使用說明書。
施藥步驟：
1、把室內所有的衣物收拾干凈，全部放到水桶內侵泡，加大量洗衣粉，臭蟲沒有水性，通常侵泡3小時以上，全部清洗晾曬，此步驟需要在殺滅臭蟲之前清理。
2、收拾床鋪，床不要靠墻，床板抬出，木床中間有橫梁的需要吧橫梁拆下，席夢席的需要立起，檢查邊緣四角，如有蟲卵更換床墊。
3、藥物準備，佩戴口罩和手套，把《臭蟲藥》均勻搖晃，打開包裝，兌水50-70倍，臭蟲嚴重的可以加大劑量，是要前后三小時不可以抽煙。
4、沿著床板噴灑藥物，重點集中到縫隙和交叉口，當噴灑到木板有藥水留下即可，橫梁縫隙需要著重施藥，防止蟲卵殘留。
5、站在梯子上檢查天花板，發現墻角有黑色小點的要及時噴藥，吊燈和墻的交叉口，墻上的釘子孔，施藥完成要及時用水泥填補墻上的小孔，減少臭蟲藏匿。
6、關閉門窗3小時以上方可入內。
 
注意事項：施藥期間孕婦、小孩、老人不可在場，殺蟲劑需要放到小孩不易接觸的地方，施藥完成及時清洗餐具。

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減肥知識一則：轉呼啦圈易傷腰?

上了年紀的人，對于減肥的重視已不在于形體，而在于健康。無論是高血壓、心臟病還是糖尿病，一項很重要的防治措施就是保持體重。為了達到這個目標，人們又開始玩起了曾經在上個世紀九十年代初風靡一時的呼啦圈。然而專家認為，轉呼啦圈運動量并不大，很難達到減肥效果，一旦活動不當還容易引起不良后果。因為轉呼拉圈是單純的腰部運動，運動量不大，要想達到減肥的目的必須有足夠長的運動時間，而且是持續的不間斷的運動，才能消耗身體儲存的脂肪及過多的熱量，基本要求每周運動3次，每次至少30分鐘，心跳達每分鐘130次。但是，對于老年人來說，這個標準顯然是太高了。因為搖呼啦圈主要靠腰部用力，充分運動腰肌、腹肌、側腰肌，長時間地扭動腰部，容易造成或加重腰肌勞損、腰椎小關節增生和腰椎間盤突出，而老年人大多患骨質疏松，會加重病情。
 

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