痛風(fēng)治療“三分治，七分養(yǎng)”，排酸是關(guān)鍵

2010-12-24  覺醒的大地   閱 3548  轉(zhuǎn) 431

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    痛風(fēng)，百痛之首。目前痛風(fēng)的治療多采用化學(xué)藥和激素，雖能改善癥狀，卻無(wú)法解決代謝紊亂和高尿酸的根源，化學(xué)藥物的毒素更加速了腎臟的損傷，猶如飲鴆止渴。
    據(jù)內(nèi)科張教授介紹，痛風(fēng)急性發(fā)作大多與不注意飲食，過度貪吃海鮮、龍蝦、喝啤酒等有關(guān)，加上沒有保持正常的休息與睡眠，中年人、官員、老板及富裕人群發(fā)病明顯增多，需引起高度警覺。

 

    為什么痛風(fēng)發(fā)作與過度貪吃酒肉有關(guān)？
    張教授介紹說(shuō)：痛風(fēng)發(fā)作的禍根是血尿酸濃度過高，形成尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)中，引起劇烈疼痛，嚴(yán)重者反復(fù)發(fā)作，甚至引發(fā)腎功能衰竭，和尿毒癥危及生命，而血尿酸長(zhǎng)期高于416是痛風(fēng)病前奏。
    尿酸是人體吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)后代謝產(chǎn)生的一種廢物，營(yíng)養(yǎng)越豐富的食物，代謝的尿酸越高，像動(dòng)物內(nèi)臟，海鮮、龍蝦、啤酒等，喝酒的人愛吃的下酒菜都是肉類食物，因此喜歡喝酒吃肉易得痛風(fēng)病，也稱其為“酒肉病”。
    專家建議：曾有過痛風(fēng)發(fā)作病史和體檢發(fā)現(xiàn)血尿酸偏高的人群，痛風(fēng)的治療一定要進(jìn)行降尿酸治療，只要將尿酸水平控制在416以下，適當(dāng)放寬飲食，也不會(huì)引起痛風(fēng)發(fā)作。

    痛風(fēng)病“三分治，七分養(yǎng)”，排酸是關(guān)鍵
    痛風(fēng)本為飲食不當(dāng)所致之疾，當(dāng)能用食療之法醫(yī)好，并且痛風(fēng)的治療用食物治療痛風(fēng)是最安全、最理想、最不會(huì)有毒副作用的方法。痛風(fēng)病人只有長(zhǎng)期注意飲食，合理調(diào)配膳食結(jié)構(gòu)，才能防止和延緩并發(fā)癥，提高患者的生存質(zhì)量。
    病人選食蔬菜和水果等堿性食物，增加堿性食品攝取，可以降低血清尿酸的濃度，甚至使尿液呈堿性，從而增加尿酸在尿中的可溶性，既能促進(jìn)尿酸的排出，又能供給豐富的維生素和無(wú)機(jī)鹽，以利于痛風(fēng)的恢復(fù)。青菜、紅蘿卜、黃瓜、番茄、白菜等嘌呤含量較少，屬于堿性食物，有利于尿酸的排泄，推薦每日蔬菜的攝入量應(yīng)達(dá)到500克。盡量多攝入富含活性酶的食物，比如雌性紅蘿卜具有分解嘌呤的作用。所以對(duì)治療痛風(fēng)也有一定價(jià)值的。

 

    為什么雌性紅蘿卜能治療痛風(fēng)？
    雌性紅蘿卜是基本不含嘌呤的堿性食品，雌性紅蘿卜中含有能幫助消化的甘酶、觸酶、淀粉酶、糖化酶等十幾種有益的活性酶，這些酶進(jìn)入人體內(nèi)可快速地促進(jìn)嘌呤及各種物質(zhì)的代謝，迅速地減輕肝腎代謝的負(fù)擔(dān)；雌性紅蘿卜內(nèi)含高密度的活性酶和高鉀含量，不僅能快速的緩解痛風(fēng)疼痛，而且還能自然而然的調(diào)整尿酸的平衡，將高尿酸降到正常范圍以內(nèi)。所以，有專家稱“雌性紅蘿卜”為“痛風(fēng)病的天敵”。

  

                雌性紅蘿卜

    專家建議：使用“雌性紅蘿卜”，堿化尿液、促進(jìn)尿酸排泄，減輕藥物的副作用，做到當(dāng)天尿酸當(dāng)天排，以保持尿酸值正常，防止痛風(fēng)發(fā)作，降低血尿酸，促進(jìn)痛風(fēng)石分解溶化，并預(yù)防新的痛風(fēng)石產(chǎn)生。雌性紅蘿卜食療已證明是非手術(shù)消除痛風(fēng)石的有效方法，沒有痛風(fēng)急性發(fā)作期保持血尿酸男性416，女性357以下，做到尿酸值正常，杜絕痛風(fēng)石、關(guān)節(jié)變形、腎衰竭等并發(fā)癥。
　　痛風(fēng)患者理應(yīng)多喝水，限制飲酒，適量飲用飲料，飲酒易使體內(nèi)乳酸堆積，乳酸對(duì)尿酸的排泄有競(jìng)爭(zhēng)性抑制作用。故雖1次大量飲酒，亦可使血清尿酸含量明顯升高，誘使痛風(fēng)發(fā)作。慢性少量飲酒，會(huì)刺激嘌呤合成增加，升高血清和尿液尿酸水平。啤酒中也含有酒精的成分，故應(yīng)避免飲用。茶葉堿或咖啡堿在體內(nèi)代謝成甲基尿酸鹽，不是尿酸鹽，不沉積在痛風(fēng)石里，不能生成痛風(fēng)結(jié)石，所以對(duì)咖啡、可可、茶不嚴(yán)格限制，可適量選用，酸奶因含乳酸較多，對(duì)痛風(fēng)病人不利，故不宜飲用。應(yīng)盡量少食蔗糖或甜菜糖，因?yàn)樗鼈兎纸獯�謝后一半成為果糖，而果糖能增加尿酸生成，蜂蜜含果糖亦較高，不宜食用。應(yīng)禁止吸煙。
　　注意食品烹調(diào)方法，合理的烹調(diào)方法，可以減少食品中含有的嘌呤量，如將肉食先煮，棄湯后再行烹調(diào)。此外，辣椒、咖喱、胡椒、芥末，生姜等食品調(diào)料，均能興奮植物神經(jīng)，誘使痛風(fēng)急性發(fā)作，應(yīng)盡量避免應(yīng)用。
    急性期疼痛部位的護(hù)理
　　病人疼痛劇烈，應(yīng)讓病人臥床休息，抬高患肢，關(guān)節(jié)制動(dòng)，盡量保護(hù)受累部位免受損傷。消除應(yīng)激狀態(tài)：緊張、過度疲勞、焦慮、強(qiáng)烈的精神創(chuàng)傷時(shí)易誘發(fā)痛風(fēng)。告知病人要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，保證睡眠，生活要有規(guī)律，以消除各種心理壓力。
    良好的心態(tài)是戰(zhàn)勝病魔的第一步
    總之，人類不能戰(zhàn)勝的并不是任何疾病，而是不能戰(zhàn)勝自己，只有樹立正確的人生觀，價(jià)值觀，世界觀，樹立堅(jiān)強(qiáng)的自立意識(shí)，保持樂觀向上的生活態(tài)度，就一定能夠戰(zhàn)勝“ 病魔 ”，因?yàn)榱己玫男膽B(tài)是戰(zhàn)勝病魔的第一步，它使我們?cè)谂c病魔的抗?fàn)幹幸庵靖�加�?jiān)強(qiáng)、信念更加堅(jiān)定。我們?cè)诖擞斜匾�提醒痛風(fēng)患者及家屬不要病急亂投醫(yī)，走了冤枉路，花了冤枉錢，導(dǎo)致用藥不當(dāng)，最后病情失控，使患者雪上加霜。我們將為攻克痛風(fēng)繼續(xù)努力，讓痛風(fēng)患者早日走上健康之路。在這里衷心祝愿所有的痛風(fēng)患者早日康復(fù)！

 

飲食禁忌折疊編輯本段
1、控制嘌呤的攝入

痛風(fēng)是長(zhǎng)期嘌呤代謝障礙、血尿酸增高引致組織損傷的一組疾病，因此患者應(yīng)長(zhǎng)期控制嘌呤攝入。患者在急性期應(yīng)選用低嘌呤飲食，攝入的嘌呤應(yīng)在150mg/d之內(nèi)，禁用含嘌呤高食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、顏色深的肉類、海產(chǎn)類、硬殼果類，尤其是火鍋等食物。

2、限制熱量的攝入

痛風(fēng)病與肥胖、糖尿病、高血壓及高血脂癥等關(guān)系密切。有些痛風(fēng)癥病人的甘油三酯甚至可達(dá)75%～84%。患者應(yīng)降低體重、限制熱能，體重最好能低于理想體重的10%～15%;熱能根據(jù)病情而定，一般為6.28～7.53mj。切忌減重過快，減重過快會(huì)促進(jìn)脂肪分解，反而易誘發(fā)痛風(fēng)病急性發(fā)作。

3、每天喝夠人體所必須的水

食用含水分多的水果，食品，或者有降酸功能的益元苯草茶，維持在2000ml/d以上，最好能達(dá)到3000ml，促進(jìn)尿酸排泄。

血尿酸超過正常值時(shí)稱高尿酸血癥。在20年前，人類血液中尿酸的正常濃度約4mg/100ml（237μmol/L）。而2011年我們?nèi)プ鼋】禉z查，尿酸濃度在7mg/100ml（420μmol/L）以下時(shí)，醫(yī)生會(huì)判定為合格，其實(shí)我們血液中尿酸含量已較20年前提高約1倍。此現(xiàn)象顯示在生活中，由于工作的緊張狀況，導(dǎo)致尿酸的形成與排出方面，已經(jīng)出現(xiàn)很大的危機(jī)。

痛風(fēng)是一組嘌呤代謝紊亂所致的一種疾病，是細(xì)小針尖狀的尿酸鹽的慢性沉積，其臨床表現(xiàn)為高尿酸鹽結(jié)晶而引起的痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)畸形，它會(huì)讓你周身局部出現(xiàn)紅、腫、熱、痛的癥狀，俗語(yǔ)說(shuō)：痛風(fēng)痛起來(lái)真要命。只有飽受痛風(fēng)煎熬的人才會(huì)有如此深的感覺，如不及時(shí)治療，會(huì)引起痛風(fēng)性腎炎，尿酸腎結(jié)石，以及性功能減退，高血壓等多種并發(fā)癥。

1.飲食方面

①豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔以及各種動(dòng)物內(nèi)臟(肝、腎、心、腦)、骨髓等含嘌呤量高，應(yīng)盡量不吃；魚蝦類、菠菜、豆類、香菇、花生等也有一定量嘌呤，要少吃；大多數(shù)蔬菜、各種水果、牛奶和奶制品、雞蛋、米飯、糖等可以吃，海帶的適當(dāng)使用對(duì)痛風(fēng)也有一定好處。

②飲水要使每日尿量保持在2000ml以上，因尿路結(jié)石的發(fā)生和小便尿酸濃度及小便的酸堿度有關(guān)，必要時(shí)可服用堿性藥物，以預(yù)防尿路結(jié)石的發(fā)生。

③避免暴飲暴食或饑餓。

④節(jié)制煙酒，尤其不能酗酒。

⑤不喝濃茶、咖啡等飲料。

2.妥善處理誘發(fā)因素

禁用或少用影響尿酸排泄的藥物，如青霉素、四環(huán)素、大劑量噻嗪類及氨苯喋啶等利尿劑、胰島素及小劑量阿司匹林(每天小于2g)等。

注意體重、注意勞逸結(jié)合

①肥胖者要積極減肥，減輕體重，這對(duì)于防止痛風(fēng)發(fā)生頗為重要。

②注意勞逸結(jié)合，避免過勞、精神緊張、感染、手術(shù)，一般不主張痛風(fēng)病人參加跑步等較強(qiáng)的體育鍛煉，或進(jìn)行長(zhǎng)途步行旅游。

痛風(fēng)食療偏方折疊編輯本段
偏方一、葡萄粥

食材：葡萄40克，粳米80克，清水，白糖。

做法：將葡萄顆粒放入清水中慢煮，熬到粘稠即可。

服用次數(shù)：早晚各一次。

主要的功效：補(bǔ)肝腎、益血?dú)狻?/span>

偏方二、薏仁粥

食材：赤小豆50克、薏仁50克

做法：放入沸水，熬粥即可。

服用次數(shù)：每天一次

主要的功效：起到利尿的作用，可以促進(jìn)尿酸的排除，也可以降低尿酸在體內(nèi)的含量。

偏方三、木瓜粥

食材：木瓜一個(gè)，粳米100克。

做法：木瓜切碎慢煮半小時(shí)，然后用木瓜汁加入米、白糖、粥煮稀即可。也可放入衣袋量的白糖調(diào)味，適當(dāng)即可，如果胰島素不好，可會(huì)引起糖尿病，所以一定要注意糖的適量。

服用次數(shù)：每日3次，熱服。

主要的功效：健胃，熟絡(luò)筋骨。

痛風(fēng)治療折疊編輯本段
痛風(fēng)偏方折疊
偏方一、虎刺鮮根或花(干根)。痛風(fēng)偏方
痛風(fēng)偏方
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做法：煎汁用酒沖服。

功效：有清熱通絡(luò)之效。

偏方二、紅花、白芷、防風(fēng)，威靈仙。

做法：酒煎服。

功效：用于緩解痛風(fēng)四肢疼痛癥狀。

偏方三、鉤藤根，加燒酒適量。

做法：浸1天后分3天服完。

功效：有理氣活血止痛之功。

偏方四、鮮竹葉、白茅根。

做法：鮮竹葉和白茅根洗凈后，放入保溫杯中，以沸水沖泡30分鐘，代茶飲。

功效：有利尿、防止痛風(fēng)合并癥。

偏方五、芹菜100克(連根須)、大米30克

做法：芹菜100克(連根須)，洗凈后切碎，與大米30克同煮至粥熟，入少量

鹽、味精。可常食。

功效：痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)尤宜。

偏方六葛根10g、茯苓6g、枸杞10g、薏米仁6g

做法：每天一劑，或泡或煮，當(dāng)茶來(lái)喝。

功效：加速尿酸排出

偏方七、茄子250克、醬油、麻油、鹽、味精

做法：洗凈后蒸熟，切成條，稍加醬油、麻油、鹽、味精拌勻后食。隔日服。

功效：適用于痛風(fēng)發(fā)作者。

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如何預(yù)防痛風(fēng)
發(fā)布時(shí)間：2014-08-08   來(lái)源：中華康網(wǎng)  
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痛風(fēng)這種疾病在我們的生活中還是比較常見的，但是一般人對(duì)于痛風(fēng)病其實(shí)并不是很了解的。很多人經(jīng)常看到的現(xiàn)象也只是某些痛風(fēng)病人發(fā)病的時(shí)候的痛楚樣子，由此可見痛風(fēng)病對(duì)于人體的傷害是很大的。很多專家認(rèn)為，其實(shí)對(duì)于我們常人來(lái)說(shuō)為了不患痛風(fēng)病，在生活中是要做到痛風(fēng)的預(yù)防的。那么，如何預(yù)防痛風(fēng)病呢?

 

如何預(yù)防痛風(fēng)

其實(shí)很多痛風(fēng)病人也是想要了解這個(gè)方面的，因?yàn)樗麄兩钍芡达L(fēng)病的危害，所以知道痛風(fēng)病對(duì)于人體的傷害性是有多大。他們想要在治好痛風(fēng)病之后來(lái)預(yù)防再次發(fā)生痛風(fēng)，這是很有必要的。那么，針對(duì)這個(gè)問題，下面就來(lái)詳細(xì)介紹一下關(guān)于預(yù)防痛風(fēng)病的方法。

日常預(yù)防

對(duì)于沒癥狀的高尿酸血癥的患者，預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作通常以非藥物治療為主，主要包括飲食控制和戒酒，避免用使血尿酸升高的藥物如利尿劑、小劑量阿司匹林、復(fù)方降壓片、吡嗪酰胺、硝苯地平和普萘洛爾等。飲食控制后血尿酸仍高于9mg/dl時(shí)，可用降尿酸藥。對(duì)于已發(fā)生過急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的間歇期患者，應(yīng)預(yù)防痛風(fēng)的再次發(fā)作，關(guān)鍵是通過飲食和藥物治療使血尿酸水平控制達(dá)標(biāo)，此外應(yīng)注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)或損傷，控制體重，多飲水，長(zhǎng)期堿化尿液等。

飲食預(yù)防

假日歡聚時(shí)飲食要節(jié)制特別是不要過多進(jìn)食水產(chǎn)品等含嘌呤高的食物，以往每每有人在飽食魚蝦等美味后，出現(xiàn)足踝膝關(guān)節(jié)疼痛，到醫(yī)院一檢查血液中尿酸含量明顯增高，被診斷為患了痛風(fēng)。

為了預(yù)防和治療痛風(fēng)飲食上盡量做到三多三少：

1、多飲水少喝湯

血尿酸偏高者和痛風(fēng)患者要經(jīng)常喝白開水，少喝肉魚雞湯火鍋湯等，白開水的滲透壓最有利于溶解體內(nèi)各種有害物質(zhì)，多飲白開水可以稀釋尿酸加速排泄，使尿酸水平下降，湯中含有大量嘌呤成分，飲后不但不能稀釋尿酸反而導(dǎo)致尿酸增高。

2、多吃堿性食物

少吃酸性食物痛風(fēng)患者本身有嘌呤代謝紊亂尿酸異常，如果過多吃酸性食品會(huì)加重病情，不利于康復(fù)，而多吃堿性食物能幫助補(bǔ)充鉀鈉氯離子，維持酸堿平衡。

3、多吃蔬菜少吃飯

多吃菜有利于減少嘌呤攝入量，增加維生素C，增加纖維素，少吃飯有利于控制熱量攝入，限制體重減肥降脂。

急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的患者，盡量少吃高嘌呤食物如：酵母，胰臟，濃縮肉汁，肉脯沙丁魚，鳳尾魚，動(dòng)物心臟等，可吃低嘌呤偏堿性食物如;葡萄，橘子，山楂，番茄，蘋果，咖啡，茶，奶，蛋，海藻類等。

通過上面的介紹，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)現(xiàn)實(shí)中用來(lái)預(yù)防痛風(fēng)病的方法是有很多的，但是一般就表現(xiàn)為兩方面的。一是日常預(yù)防，二是飲食預(yù)防。但是總的來(lái)說(shuō)，對(duì)于痛風(fēng)的預(yù)防一般表現(xiàn)為：飲食和藥物以及日常的生活等等。所以大家在以后的生活中一定要好好注意這些方面，以求做到對(duì)于痛風(fēng)最全面的預(yù)防。

 

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@過午之年.網(wǎng)絡(luò)摘抄 2018.10.09日